Como Curar uma Ressaca Rapidamente

Uma ressaca grave pode causar dores de cabeça e de estômago, tontura, fadiga e mal-estar. Se estiver mal assim, você vai querer se livrar desses sintomas, e rápido! Embora não exista uma cura única para a ressaca, e nenhuma promessa de “alívio imediato”, uma combinação de água, alimento e sono pode ajudá-lo a se sentir melhor. Tenha os ingredientes certos em mão para lidar com uma ressaca quando ela ocorrer e você vai se recuperar mais rapidamente do que pessoas que não se preparam para essa situação.

 Mantenha-se hidratado. Consuma bastante água brand que acordar. Isso ajuda a eliminar as toxinas restantes do excesso do álcool contidas no seu organismo, mas o principal objetivo da hidratação após uma noite de bebedeira é evitar uma desidratação. Embora alguns especialistas não saibam exatamente o que causa a ressaca, a maioria das pessoas concorda que ela tem muito a ver com a ausência de líquido suficiente no corpo. [1]

Alimente-se para reduzir a náusea. A náusea é um é um sintoma bastante desagradável que costuma aparecer brand de manhã junto com a ressaca. Existem alguns alimentos que podem ajudar a aliviar uma dor de estômago. Faça um chá de gengibre (ótimo para acalmar o estômago) enquanto prepara outros pratos que possam ajudar a combater a ressaca. [2] Alguns alimentos que podem ajudar a aliviar a náusea incluem: banana, tomate e alcachofra.

  • A banana estimula o estômago a produzir mais muco, engrossando a barreira de muco do estômago e protegendo-o contra o ácido gástrico que causa azia e outras sensações ruins.
  • O tomate fornece açúcares simples que previnem que você perca glicose enquanto o fígado funciona para metabolizar o álcool.
  • A alcachofra é conhecida por aliviar a náusea e reduzir o inchaço
  • Uma Bloody Mary virgem (chamada de Virgin Mary), por exemplo, contém suco de tomate e de limão, sal e molho picante; uma combinação que acelera o metabolismo, restaura o nível de glicose no sangue e eletrólitos e fornece vitamina C.

Alimente-se para expelir a toxicidade do seu sistema. Um alimento que auxiliar o fígado a metabolizar a toxicidade é o aspargo, rico em aminoácidos e minerais necessários para o corpo. Ele de fato reduz a toxicidade das células do fígado. O aspargo também é diurético, ou seja, ele estimula o fluxo urinário, eliminando rapidamente as toxinas ao passo em que o fígado purifica o corpo.

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Alimente-se para restaurar os níveis de glicose no sangue. Uma outra maneira de usar o alimento para reduzir os sintomas de uma ressaca é comer alimentos leves e de fácil digestão, como biscoitos ou algo que tenha proteína magra/pouca gordura, como claras de ovos ou iogurte grego pure. A comida é importante para restaurar a glicose do sangue para que o corpo volte a funcionar normalmente. [8]

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